"Podemos definir Hatha Yoga como um sistema de cultura moral e psíquica cujo objetivo último 
é preparar o ser humano para aquisição da quietude do espírito, necessária para nossa realização do divino.
Desde remotíssimas épocas, sábios treinaram o homem a assenhorear-se de seus pensamentos e dominar seu psiquismo estabelecendo
repouso e calma mediante uma série de exercícios físicos e mentais." (Yoga para Cristãos - Pe. Dechanet).

Para que yoga cristã?

A finalidade é gerar desejo interior -  trabalhando, conversando e vivendo – um sentir a presença do divino e um gostar
da delicadeza para as coisas espirituais. Deus não nos impõe nada, temos nossa liberdade. Devemos abraçar com
amor toda a comunidade e o mundo inteiro na nossa missão de ajudar e servir.

O despertar do espírito consegue-se, no início, pelas posturas, que relaxam e apaziguam os nervos, tirando a
energia espiritual latente em todo homem.

É uma série de exercícios para vencer a nós mesmos e ordenar a própria vida, sem nos determinar por
nenhuma afeição desordenada. Queremos encontrar a ação divina em nosso coração e mostrar generosidade sincera,
procurando ver, sentir e viver próximos  da graça.Terças e quintas.

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